Hola nenas =(

pzs ahora me encuentro realmente mal

he tenido muxos problemas

ii x eso he comido muxo

me han dado muxizimas ganas de komer ii no he podido

awantarlas ii eh komido komo cerdo >_<

espero ahora tener un poko de fuerza de voluntad ii no komer

o x lo menos solo fruta

ii muxa agua

ahora les dejo thinspos =)

kuidense muxo

ii iia saben

La comida nunk sera tu amiga

bexox =)

Dieta Quema Grasa

Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos.

Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.
Si es que habajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar.

Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees, y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.

Día Uno
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías. Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Día Dos
Este día es pura verdura. Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.
Come los vegetales a la par de la sopa.

Este día no comas fruta.

Día Tres
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.

Día Cuatro
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

Día Cinco
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

Día Seis
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Día Siete
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

Receta de sopa quema grasas
Ingredientes
6 cebollas grandes2 pimientos Verdes1 manojo de apio1 lata de jitomates enteros, pelados de 28 onzas (6 jitomates)1 col1 cubito de caldo de pollo

Preparación
Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con jitomates y el cubito de caldo de pollo.sierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.

Comienzo ^^

Ola princesitas emoxas!!

xfin me anime a comenzar 1 blog, la vdd no tenwo muxo tiempo en esto pero he encontrado fascinante el emoxo mundo de ana & mia bueno pzs komenzare kontandoles xk decidi entrar a esto, weno pzs desde mis eskasos 10 años komence a estar kaderona yy kn las piernas gordas >_< =S y eso relamente lo odio hasta la fecha :@, ya k veia a mis primas ii amiwas delgadas kn una linda figura ii iio me sentia muii mal xk me sentia muii gorda, kn el tiempo tuve k hacerme a la idea d k asi era ii seria toda mi vida,( xk no sabia nada acerca de ana & mia), asi fue pasando el tiempo ii engorde ii engorde, mas ii mas kada vez, realmente es frustrante ver k los zhikos ziempre prefieren a las chikas delgadas k a una gorda, asi k decidi hacer alwo x mi ii comence a ir al gym para bajar de peso pero no logre muxo ¬¬ lo mas k logre fue ser talla 11 >_< , ii pzs iia deje el ejercicio x flojera ii x falta d tiempo ii de nuevo engorde hasta komo stoe ahora asi k decidi k ana ii mia seran mis nuevas confidentes de ahora en adelante :) iia no eskribo mas xk iia habia escrito muxo mas k esto, pero el stupido blog no salio kompleto ii ahorita iia me da flojera escribir todo de nuevo.

pero antes un favorsote nena pzs si saben de algo de funcione para bajar las piernas ii brazos xfa diganmelo xfa, se los agradecere infinitamente.

weno pzs me voe de rato nena

les mando miles de bexox de cerezitap!

kuidense komo deben ii no komo saben

adeositop^^

ah les dejo alwo de thinspo, spero les guste ^^!!